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焖白鲳鱼
健康功效
鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
焖白鲳鱼的做法
![焖白鲳鱼的做法图解1]()
1.准备3条白鲳鱼，姜，蒜头
![焖白鲳鱼的做法图解2]()
2.把鲳鱼清洗干净
![焖白鲳鱼的做法图解3]()
3.把配料清洗干净，切好
![焖白鲳鱼的做法图解4]()
4.锅烧热倒油，放入鲳鱼
![焖白鲳鱼的做法图解5]()
5.接着倒入姜丝蒜头和辣椒
![焖白鲳鱼的做法图解6]()
6.倒入料酒，盐和白糖焖上十分钟
![焖白鲳鱼的做法图解7]()
7.鱼焖好了，最后加入醋和味精
![焖白鲳鱼的做法图解8]()
8.装盘出锅，鲜美的鲳鱼可以吃了！
小贴士
我家煮鱼，以焖为主!焖煮出来的鱼鲜美可口。
焖白鲳鱼的家常做法
（全部）
鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备3条白鲳鱼，姜，蒜头
2.把鲳鱼清洗干净
3.把配料清洗干净，切好
4.锅烧热倒油，放入鲳鱼
5.接着倒入姜丝蒜头和辣椒
6.倒入料酒，盐和白糖焖上十分钟
7.鱼焖好了，最后加入醋和味精
8.装盘出锅，鲜美的鲳鱼可以吃了！
我家煮鱼，以焖为主!焖煮出来的鱼鲜美可口。
