紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红糖:补血
1.把紫薯洗干净,去皮,切成块。
2.把紫薯放入水中开煮。
3.切几片姜,用刀背拍一下,也放入水中开煮。
4.红片糖,紫薯煮了十分钟后把红片糖也放进去。
补中和血 如薯家珍
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