苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.苦瓜挖去内瓤洗净
2.红辣椒切小节
3.苦瓜斜刀切片
4.开水放苦瓜焯熟,捞出来用纯净水冰透捞出来
5.放入老干妈辣,辣椒,酱油,香油,味精
6.拌匀
7.装盘
用美食说“妈妈,我爱你”
共61道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜