鸡蛋:护眼明目
酸奶:低蛋白质
1.准备好所需要的材料(我这是烤两盘的量)
2.把酸奶和油放在一起,用手动打蛋器搅拌均匀
3.把蛋清 蛋黄分开放到盆里,蛋黄放到搅拌好的酸奶里搅拌均匀。
4.在蛋黄盆里放入20g糖,2克盐搅拌均匀。把面和泡打粉过两遍筛后筛到蛋黄盆里,用手动打蛋器用Z字行手法和匀(不要画圈儿搅拌防止面起筋)
5.在蛋白液里加几滴醋去除蛋腥味,用电动打蛋器打发蛋白,分3次加入剩余的糖,蛋白打发到形成的纹路不会消失,把盆竖起来都不会掉下来就好了
6.用刮刀取1/3蛋白放到蛋黄盆里用上下切拌的方法搅拌均匀
7.再把和匀的蛋黄液倒在蛋白液里,同样用J形切拌的方法和匀
8.和匀后的样子
9.烤箱140℃预热5分钟,预热时把做好的蛋糕液放到纸杯模具里(每个7-8分满)。放好后拿起烤盘在桌子上垂直振动几下,把模具里的大气泡震出来。
10.上下火140℃烤30分钟(每台烤箱的控制都不一样,要按自己家烤箱的脾气来喔⊙ω⊙)
11.当~当~当~好吃的酸奶纸杯蛋糕出炉啦!
12.喜欢的话还可以在入炉烤制前放上自己喜爱的小干果哦(´-ω-`)
加泡打粉是因为想让蛋糕在烤制时能发的更好