黑胡椒牛排

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作者:橘子香味

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
西红柿:生津止渴

食材用料

牛里脊 两片
适量
黑胡椒粉 适量
黑胡椒汁 两勺
黄椒 适量

黑胡椒牛排的做法

  • 黑胡椒牛排的做法图解1黑胡椒牛排

    1.用刀背在牛排上面敲击一下

  • 黑胡椒牛排的做法图解2黑胡椒牛排

    2.让牛肉变松

  • 黑胡椒牛排的做法图解3黑胡椒牛排

    3.加入黑胡椒粉

  • 黑胡椒牛排的做法图解4黑胡椒牛排

    4.加入盐

  • 黑胡椒牛排的做法图解5黑胡椒牛排

    5.轻轻按摩,腌制30分钟以上

  • 黑胡椒牛排的做法图解6黑胡椒牛排

    6.黄椒切条

  • 黑胡椒牛排的做法图解7黑胡椒牛排

    7.西兰花切小朵

  • 黑胡椒牛排的做法图解8黑胡椒牛排

    8.西红柿切小块

  • 黑胡椒牛排的做法图解9黑胡椒牛排

    9.西兰花放入沸水中煮1分钟

  • 黑胡椒牛排的做法图解10黑胡椒牛排

    10.取出放凉水里过一遍

  • 黑胡椒牛排的做法图解11黑胡椒牛排

    11.另起锅,中大火

  • 黑胡椒牛排的做法图解12黑胡椒牛排

    12.锅中油热,加腌制好的牛排煎50秒

  • 黑胡椒牛排的做法图解13黑胡椒牛排

    13.翻面再煎50秒

  • 黑胡椒牛排的做法图解14黑胡椒牛排

    14.装盘

  • 黑胡椒牛排的做法图解15黑胡椒牛排

    15.不用刷锅,加入黑胡椒汁

  • 黑胡椒牛排的做法图解16黑胡椒牛排

    16.加少许水

  • 黑胡椒牛排的做法图解17黑胡椒牛排

    17.煮沸后,加入少许水淀粉勾芡

  • 黑胡椒牛排的做法图解18黑胡椒牛排

    18.煮沸关火

  • 黑胡椒牛排的做法图解19黑胡椒牛排

    19.浇汁

  • 黑胡椒牛排的做法图解20黑胡椒牛排

    20.一道美味的黑胡椒牛排就做好了

  • 黑胡椒牛排的做法图解21黑胡椒牛排

    21.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!

本菜谱由橘子香味上传

黑胡椒牛排的家常做法

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