胡萝卜:健脾 菠菜:润燥 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鸡蛋打散,放入适量盐。
2.将摊好的鸡蛋切碎。
3.胡萝卜去皮,洗净,擦成细丝。
4.看看雨儿滴虾皮上还有一只小螃蟹哈哈!虾皮清水洗净。
5.热油下锅煸炒,胡萝卜丝。
6.加入虾皮一起煸炒,放入适量盐鸡精。
7.菠菜洗净,开水焯一下,切碎用手攥干。
8.煸炒好的鸡蛋,胡萝卜丝,菠菜,均匀搅拌加入适量香油。
9.近距离高清图1张。
10.成品图感谢观赏。
素馅儿制作还可以放入,适量,粉丝,木耳,香菇!
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