酸奶:低蛋白质 菠萝:消食积
1.准备好所有食材。所有的水果都要用清水浸泡半小时。菠萝用淡盐水。
2.圣女果3个切小块儿,再取20颗黑提放于碟子中。
3.将两盒酸奶,倒在水果上面。
4.切好的菠萝和圣女果放在中间摆好。周围用葡萄干摆一圈。
5.最外面再摆上六个圣女果。
6.剥四颗开心果,放在菠萝的小洞里。
7.铺上桌布,点缀点花和开心果。
8.调羹来了,开始捞吧!祝君捞出美丽捞出开心!
酸奶要买稠点的那种,太清了水果上挂不住。水果要用清水和淡盐水浸泡至少半小时。
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