茄子:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子去皮切片
2.打上花刀
3.切块
4.撒盐腌制十分钟
5.姜切碎
6.葱切碎
7.蒜切碎
8.肉切片
9.锅中放油
10.茄子攥去水份下锅
11.煎炸
12.煎到九成熟盛出
13.锅留底油,放入肉煸炒
14.放入葱姜
15.蒜
16.料酒
17.酱油
18.蚝油
19.倒入茄子翻炒
20.加入少许盐
21.鸡精
22.蒜末
23.加入香油
24.翻炒均匀关火
25.装盘
26.撒上青蒜末
27.一道美味的蚝油茄子就做好了
28.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
茄子拿盐腌一下攥干后再进行煎制,炒肉时油不要放的太多因为煎茄子时油很多。