茄汁空心菜

茄汁空心菜
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作者:箭号

健康功效

空心菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

大蒜,胡萝卜丝, 适量
油,番茄酱,鲜酱油,淀粉,盐,白醋,鸡精 适量

茄汁空心菜的做法

  • 茄汁空心菜的做法图解1

    1.空心菜洗净,切成两段。

  • 茄汁空心菜的做法图解2

    2.在淡盐水中浸泡。

  • 茄汁空心菜的做法图解3

    3.大蒜去皮切成颗粒。

  • 茄汁空心菜的做法图解4

    4.碗里加水,番茄酱,白醋,鲜酱油,鸡精,淀粉。

  • 茄汁空心菜的做法图解5

    5.搅拌均匀成糊状。

  • 茄汁空心菜的做法图解6

    6.下锅,小火边烧边搅拌至浓稠。成调味汁。

  • 茄汁空心菜的做法图解7

    7.将有跟的一半空心菜下锅,放清水,盐,一点油。汆熟。

  • 茄汁空心菜的做法图解8

    8.锅里水烧开,下有叶的一半空心菜,加点盐,油。汆熟。

  • 茄汁空心菜的做法图解9

    9.捞起装盘。

  • 茄汁空心菜的做法图解10

    10.上面放胡萝卜丝,将调味汁淋上即成。

小贴士

空心菜下水汆时,放一点盐,油,一是保持色彩,二是增加口感。

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茄汁空心菜的家常做法

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