猪里脊肉:益气
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.猪里脊肉切薄片(可以先放冰箱里冻一下比较好切片)
2.切好的肉片用刀背两面横竖剁几下不要断
3.剁好的肉片放入大碗里加入适量葱姜蒜(葱姜蒜各拍碎)调入适量盐,味精,料酒,醋,生抽,白糖搅拌均匀腌3小时以上
4.面包糠倒入盘里备用
5.面粉用少许清水搅拌成稠状备用
6.鸡蛋打散备用
7.将腌制好的肉片裹上一层面糊
8.裹好面糊的肉片再裹上一层鸡蛋液
9.最后裹上一层面包糠
10.依次裹好面包糠的肉片
11.净锅放适量油待油温六七成热轻轻放入裹好面包糠的肉片
12.翻另一面炸至成两面金黄
13.捞起沥干油
14.成品图