香哈网>菜谱大全>红薯银耳羹
红薯银耳羹
健康功效
银耳:润肺
红薯:补中益气
冰糖:健脾
红薯银耳羹的做法
![红薯银耳羹的做法图解1]()
1.主要原料
![红薯银耳羹的做法图解2]()
2.银耳提前泡发，去黄蒂洗净，撕成小朵
![红薯银耳羹的做法图解3]()
3.红薯去皮，洗净，切小块
![红薯银耳羹的做法图解4]()
4.把银耳放入煮锅，加适量清水，大火煮开，转小火炖二十分钟
![红薯银耳羹的做法图解5]()
5.加入红薯继续炖十五分钟
![红薯银耳羹的做法图解6]()
6.再放入冰糖炖十分钟即可
![红薯银耳羹的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
红薯含糖量高，吃多了，产生大量胃酸，有〝烧心〞的感觉，胃不舒服就会吐酸水，胃酸较多的人最好少吃。
红薯银耳羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺
红薯:补中益气
冰糖:健脾
1.主要原料
2.银耳提前泡发，去黄蒂洗净，撕成小朵
3.红薯去皮，洗净，切小块
4.把银耳放入煮锅，加适量清水，大火煮开，转小火炖二十分钟
5.加入红薯继续炖十五分钟
6.再放入冰糖炖十分钟即可
7.成品图
红薯含糖量高，吃多了，产生大量胃酸，有〝烧心〞的感觉，胃不舒服就会吐酸水，胃酸较多的人最好少吃。
