青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.猪前腿肉三分肥七分瘦剁成馅,加入葱姜,蚝油,鸡蛋,十三香,香油,盐,糖顺时针搅拌均匀
2.青椒洗净去籽(我用的是长青椒,一个切两段)
3.用筷子塞进肉馅
4.热油锅倒入青椒两面煎至起泡
5.用香醋,蚝油,味极鲜,蒜姜,桂花糖调成汁
6.把调好的汁倒入锅中加半小碗水炖两分钟
7.倒入水淀粉收汁盛出即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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