青豆:健脾
香菇:健脾
荸荠:消食积
1.准备食材!葱姜切好放少半碗水泡二十分钟左右备用!
2.锅内放水香菇青豆开水里烫熟,香菇、荸荠、蛋黄糕依次切丁,蛋黄丁也放开水里快速的烫一下备用!
3.鸡脯肉打成泥加入葱姜水、荸荠丁一个方向搅拌均匀!
4.蛋清分三次加入鸡茸,每次都要一个方向搅匀!
5.再次加入葱姜水,加入少量水淀粉和盐,盐要放重些后面洗鸡茸时会失去一些盐分!搅匀备用!
6.锅里加宽油!
7.油烧热以筷子放入冒小气泡为准,倒入鸡茸用勺不停的推散防粘锅,雪白漂起捞出控油!
8.锅里加水多半锅,开后倒入鸡茸洗油,其间不停的把浮上来的油末撇出,倒出控水!
9.锅里加鸡汤!
10.汤开后倒入鸡茸,三色丁!盐适量加水淀粉搅匀!
11.滑嫩爽口的三色鸡茸出锅了!
12.再来一图片!
洗油时火不宜太大,控制小火!烫香菇的水不要倒掉,最后和鸡汤一起加入很是提鲜!鸡肉一定要新鲜的!