菠菜馒头

菠菜馒头
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健康功效

菠菜:平肝

食材用料

普通面粉 适量
发酵粉 适量

菠菜馒头的做法

  • 菠菜馒头的做法图解1

    1.菠菜去根洗干净

  • 菠菜馒头的做法图解2

    2.榨菠菜汁

  • 菠菜馒头的做法图解3

    3.榨好的菠菜汁倒入盆里加发酵粉搅拌均匀

  • 菠菜馒头的做法图解4

    4.逐次加面,一边加面一边用筷子搅拌成面穗直到没有多余的干面

  • 菠菜馒头的做法图解5

    5.用手和成光滑的面团盖上保鲜膜放到温暖处发酵

  • 菠菜馒头的做法图解6

    6.四十分钟面发好了:面发两倍大用手指按压一下面不回缩就是发好了

  • 菠菜馒头的做法图解7

    7.揉成光滑的面团

  • 菠菜馒头的做法图解8

    8. 取一部分面团揉成长的圆条

  • 菠菜馒头的做法图解9

    9.切成大小适中的面剂子

  • 菠菜馒头的做法图解10

    10.取一个面剂子,左右手配合揉成圆圆的馒头坯

  • 菠菜馒头的做法图解11

    11.同样的方法揉好所有的馒头坯

  • 菠菜馒头的做法图解12

    12.屉上放少许食用油,把馒头坯放到锅里二次发酵二十分钟左右,馒头坯体积明显变大,用手拿起来感觉轻了就可以上锅蒸了

  • 菠菜馒头的做法图解13

    13.开锅后再蒸十五分钟关火再虚蒸五分钟就可以出锅了,好了馒头做好了看着有食欲吧,颜色也漂亮,尝尝吧劲头好吃呢!

  • 菠菜馒头的做法图解14

    14.成品图

小贴士

面粉的多少依据菠菜汁的多少来定;蒸馒头时屉上抹点食用油或者放湿布以防粘锅;蒸馒头时间依据馒头的大小来定。

菠菜馒头的家常做法

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