黄瓜:利水 花生:养胃 白糖:活血化瘀
1.把花生下过油,压碎备用
2.黄瓜切条备用
3.面筋切成丁备用
4.把凉皮平铺在菜板上
5.准备大一点的容器,把黄瓜条,花生,面筋到入容器,根据个人口味放入盐、白糖、鸡精、味精、香油、醋拌匀
6.把调好的料到在铺好的凉皮上,到在中间摊开,摊开的面积不要过大
7.铺好之后,把左右两边凉皮盖在上面,把下面的凉皮同样盖上,然后从下往上卷,之后用袋子装上就可以吃了
喜欢吃辣的可以放辣椒油
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