马蹄桂圆莲子羹

马蹄桂圆莲子羹
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健康功效

莲子:养心安神
桂圆:养血
红枣:活血化瘀

马蹄桂圆莲子羹的做法

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解1

    1.把莲子浸泡一晚上后取出,马蹄、桂圆洗净并去皮,红枣洗净。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解2

    2.把桂圆去核,马蹄切成小块。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解3

    3.把莲子、红枣放入电饭煲内桶。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解4

    4.放入桂圆和马蹄块。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解5

    5.放入适量清水,要没过食材2厘米以上。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解6

    6.插上电源,选择蒸煮键,开始煮马蹄桂圆莲子羹。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解7

    7.40分钟后,打开电饭煲,马蹄桂圆莲子羹已煮好。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解8

    8.待稍凉后,放入适量蜂蜜和枸杞,用勺子搅匀。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解9

    9.盛入碗中。

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解10

    10.摆拍。大功告成!

  • 马蹄桂圆莲子羹的做法图解11

    11.再摆拍。

小贴士

1、放入马蹄、桂圆、莲子、红枣的份量和比例可根据个人口味酌情增减。
2、蜂蜜也可不放,口感也很好。

本菜谱由回眸一笑笑上传

马蹄桂圆莲子羹的家常做法

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