黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把准备的材料都洗干净备用
2.黄瓜有刀拍碎
3.拍碎后一段一段切好放在碗里,放白糖拌匀再放盐腌制10分钟(一定要先放糖在放盐,这样黄瓜才会保持脆感)
4.黄瓜腌制的时候,把葱蒜辣椒切碎
5.把所有调料(葱蒜辣椒酱油醋香油熟油辣子鸡精)在碗里备用。这个照片还没放熟油辣子就拍了,效果就没那么好哈…
6.腌制好的黄瓜把腌出来的水分倒掉,装盘。再把刚刚弄好的调料淋上去,撒上葱花,拍黄瓜就完成啦!
腌制黄瓜的时候一定要先放糖在放盐哦!才能保持脆感。我是因为家里没有小米辣了,只有大辣椒。放小米辣更好吃呢,