金针菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切薄片
2.再切肉丝
3.再切肉末
4.肉末装碗加料酒
5.加淀粉
6.拌匀腌十分钟
7.生姜切末
8.大蒜切末
9.红辣椒切末
10.切葱段,葱末
11.金针菇去根洗净煮断生
12.捞出来沥干水装盘备用
13.热锅给油
14.油温五成热下肉末
15.炒至断生装碗备用
16.就着油锅加入姜,蒜,红椒末炒香
17.加葱段,金针菇炒匀
18.加入瘦肉炒匀
19.加盐,胡椒粉炒匀
20.加味精,葱末炒匀即可
21.起锅装盘
22.一道美味的肉末金针菇就做好了
23.我是林乡。来香哈一起交流吧!
金针菇焯水简单快捷,味道也更好。肉末炒断生即可。