南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.南瓜削皮去籽,切条
2.装入大点的容器里,加入干淀粉拌匀
3.用勺子把咸蛋黄压碎成泥
4.热锅给油,油温七成热下入南瓜条
5.炸至金黄色,捞出来沥干油备用
6.锅留底油加入蛋黄炒匀
7.加入白糖炒匀
8.加入南瓜炒匀
9.起锅装盘
10.一道美味的蛋黄焗南瓜就做好了
11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
南瓜条不能炸太老,淀粉裹薄薄的一层即可。没有咸蛋黄可以用鸡蛋黄,做的时候加盐即可。当然咸蛋黄的口感肯定好吃些。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜