香菜:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.把淘洗好的大米放入砂锅中
2.一次性加足清水
3.
4.大火烧开
5.
6.
7.捞出浮沫
8.
9.其间用勺子来回在锅底穿梭,免得糊底
10.转中小火炖煮
11.鸡胸肉去皮洗净切成条状
12.再切成丁
13.放入碗中
14.加入料酒
15.生抽
16.鸡精
17.盐
18.淀粉
19.油
20.用手抓匀腌制备用
21.
22.香菜切小段
23.炖煮至米烂汤稠时放入鸡肉滑散
24.继续炖煮十分钟
25.十分钟后加入鸡精和盐
26.搅拌均匀
27.撒上香菜即可出锅
28.一道美味的鸡肉粥就做好了
29.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
共313道菜
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