鸡腿:保护神经系统
土豆:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
老抽 | 生抽 |
盐 | |
鸡精 | |
清水 | |
香叶 |
1.鸡腿斩块洗净备用
2.土豆去皮切成小块
3.放入装有清水的碗中浸泡
4.姜蒜切片
5.
6.葱切葱花
7.冷水上锅
8.放入鸡块
9.大火烧开
10.
11.捞出浮沬
12.
13.沥水备用
14.锅中倒入油烧热
15.放入冰糖
16.翻炒至冰糖融化
17.变成焦色
18.放入鸡块
19.翻炒至上糖色
20.放入葱姜蒜爆香
21.
22.加入香叶八角桂皮翻炒均匀
23.加入料酒
24.老抽
25.生抽
26.翻炒至上色
27.加入清水
28.
29.大火烧开
30.
31.转中小火炖煮三十分钟
32.三十分钟后加入土豆
33.继续炖煮十五分钟
34.加入鸡精和盐
35.转大火收汁即可
36.一道美味的土豆炖鸡块就做好了
37.我是独爱你,来香哈一起交流吧!