白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材!
2.白菜用盐水浸泡洗干净切丝。
3.放到绞菜机里。
4.开始绞菜。大约2分钟就绞菜完毕。
5.友友们看一下,非常细啊。
6.白菜馅放到盆里的同时加1匙盐停10分钟左右杀出水份。不用水焯营养不流失。
7.白菜挤出水份后放到肉馅里。一个方向搅拌。
8.用凉水和面加1匙盐,这样煮出的饺子有韧性劲道。
9.面和好后用盆扣上饧发。
10.开始包饺子,完成。
11.水烧开后把锅盖打开,把饺子放到锅里,加适量的盐,防止饺子粘连到一起。
12.煮饺子第一次点水前先不盖锅盖,等到饺子鼓起漂浮上来,点一勺水。翻转再盖锅盖。肉馅的点三次水就熟了。人们都说开锅煮皮,盖盖煮馅。饺子皮不破好吃味美就是这个道理。
13.完成图。好香的饺子啊!再配上蘸汁。
14.再来一张完美图。
和面时放少许盐,皮有韧性劲道。煮饺子时也放点盐,防止饺子相互粘到一起,易破。打开锅盖煮皮,盖上锅盖煮馅。饺子皮不破才会好吃啊。