燕麦:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.准备好主要材料
2.把所有的食材均匀合起来
3.准备一个烤箱,先预热5分钟,再把燕麦均匀铺在烤盘中,放入烤箱180度烤15分钟
4.可以用刀叉把燕麦翻面继续烤10分钟
5.健康美味的燕麦饼干就做好啦,此时满屋子的奶香味
6.用刀改切成一小块
7.高蛋白、高膳食纤维、低脂肪,饱腹感高,平时饿的时候可以当做零食,也可以在正餐时当着主食哦!
不要加水
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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