西芹:低蛋白质
1.西芹洗净斜切小段。
2.大蒜剁蒜蓉。
3.锅里适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香。
4.放入西芹快速翻炒均匀,加入20毫升清水加盖焖煮2分钟。开盖翻炒一遍,调入盐、鸡精、生抽翻炒至西芹熟透即可出锅。
5.盛入菜盘。
6.脆脆的!
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