腊肉:保护神经系统 莴笋:护肝
1.准备所需食材
2.腊肉洗净切成薄片,放入锅中煮十分钟左右,捞出沥干水分备用
3.莴笋去皮洗净切成菱形的薄片,红尖椒洗净切成圈
4.热锅倒少许油,倒入准备好的腊肉
5.小火慢煸至腊肉微卷,加入一勺生抽拌匀
6.将腊肉推至锅的一边,倒入切好的莴笋、辣椒,加少许盐翻炒均匀
7.接着跟腊肉一起翻炒均匀,加入少许清水焖煮
8.煮至水干油出
9.加入鸡精、大蒜叶拌匀即可
10.香辣可口的莴笋炒腊肉出锅!
1、莴笋要买嫩的,根部颜色发白的莴笋较老,炒出来不好吃2、腊肉口味偏咸,盐适当少放
舌尖上的中式小点
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