红薯:补中益气 黄油:低蛋白质
1.取适量红薯去皮切块上锅蒸熟。
2.放入保鲜袋用擀面杖擀烂。
3.趁热加黄油,用勺子碾碎并搅拌均匀。
4.加少量牛奶,不能加太多,太湿了就没办法成型。
5.加适量蜂蜜,搅拌均匀后可以先尝试一下,可以适量增加蜂蜜达到自己的口味。
6.取出模具,把红薯泥捏成自己喜欢的形状。
7.表面刷蛋黄液并撒上芝麻。
8.烤箱预热200度烤5分钟即好!
9.请美美地享受你的下午茶吧!
用蜂蜜代替白糖,很健康。黄油用无盐黄油比较方便调味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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