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酱炒菜花
健康功效
菜花:补肾填精
食材用料
海天黄豆酱 | |
鸡精 | |
生抽 | 葱花 |
酱炒菜花的做法
![酱炒菜花的做法图解1]()
1.菜花掰成小朵，用盐水泡半个小时
![酱炒菜花的做法图解2]()
2.锅里放水，水开把菜花放进去煮八分熟捞出过凉水
![酱炒菜花的做法图解3]()
3.准备好用的调料
![酱炒菜花的做法图解4]()
4.葱切成葱花
![酱炒菜花的做法图解5]()
5.锅里放油，放葱花，菜花，然后放上去你有材料炒一分钟就可以出锅了
小贴士
黄豆酱本身就是咸的，炒的时候菜里不用放盐就可以了
酱炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
1.菜花掰成小朵，用盐水泡半个小时
2.锅里放水，水开把菜花放进去煮八分熟捞出过凉水
3.准备好用的调料
4.葱切成葱花
5.锅里放油，放葱花，菜花，然后放上去你有材料炒一分钟就可以出锅了
黄豆酱本身就是咸的，炒的时候菜里不用放盐就可以了
