胡萝卜:健脾
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.准备食材并洗净。
2.把小瓜和胡萝卜切成均匀细丝。
3.把牛肉切成细丝,放入适量水淀粉、盐,拌匀。
4.锅内放入适量食用油,烧热后放入牛肉丝,翻炒至肉丝变色断生。
5.放入胡萝卜丝,大火翻炒。
6.放入小瓜丝,翻炒。
7.放入适量盐、十三香、生抽,大火翻炒。
8.最后放入适量水淀粉、香油、味精,炒匀即可。
9.把菜盛入盘中。
10.摆拍。
11.再摆拍。
1、要大火翻炒,快速出锅,勿炒时间过长,以免影响口感。
2、放入小瓜和胡萝卜的份量可根据个人口味酌情增减。