粉丝:补血、低蛋白质
1.蒿子杆洗净去掉根部.
2.粉丝一捆先用水清洗.
3.牛肉丸不用解冻,直接下入沸水煮5分钟,至漂浮在水面上.
4.中小火煮牛肉丸,下粉丝,至丸子飘起,粉丝变软,捞出牛肉丸和粉丝后,蒿子杆用沸水烫熟后沥干水份备用.
5.蒿子杆用手指缠成圆形,粉丝也用同样的方法,上面摆上牛肉丸.锅中倒入少许油,烧热后倒入生抽,蚝油,水,水淀粉调汁,在调好的汁里撒些烹饪鸡肉调料,关火,把汁淋在牛肉丸上即可.
6.为了美观配一些水果做点缀.
7.美味又营养.
8.早餐,中餐都可以,好了,开吃吧!
调汁时,要加水后再加水淀粉