黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.准备食材:黄豆提前浸泡一晚
2.泡好的黄豆放入锅中,大火煮开转小火,煮至黄豆软
3.番茄去皮切小块
4.黄豆煮软后放入番茄
5.放入番茄酱
6.加入糖
7.加入柠檬汁(有现成的没有用鲜柠檬)
8.加盐
9.煮开后转小火
10.煮至汤汁快收尽时即可
11.酸甜可口的茄汁黄豆做好了
12.成品图
黄豆用清水煮容易软糯;柠檬汁可以用白醋或苹果醋代替;做好后冷藏保存,一周内尽快吃完;吃时用干净的勺子盛出;这道美食口感酸甜,盐只起打底味作用;最后加盐根据自家口味来定。
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