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减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法
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用料:
燕麦片
20g
鸡蛋
1个
秋葵
1根
金枪鱼
适量
小贴士:
因为金枪鱼有咸味,不需要在添加其它调味料,朋友们尽量选择水浸金枪鱼,会更健康。
做法:
1.
准备的材料如下
2.
将鸡蛋秋葵和燕麦搅拌均匀
3.
将混合液倒入6寸披萨盘
4.
在混合液上加入金枪鱼
5.
烤箱180度,预热5分钟,烘烤15分钟
6.
披萨烤好后脱模
7.
装盘,一道健康的减脂早餐就完成了