减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨

减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨
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作者:臭宝儿2007

健康功效

燕麦片:增强免疫力
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌

减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解1

    1.准备的材料如下

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解2

    2.将鸡蛋秋葵和燕麦搅拌均匀

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解3

    3.将混合液倒入6寸披萨盘

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解4

    4.在混合液上加入金枪鱼

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解5

    5.烤箱180度,预热5分钟,烘烤15分钟

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解6

    6.披萨烤好后脱模

  • 减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的做法图解7

    7.装盘,一道健康的减脂早餐就完成了

小贴士

因为金枪鱼有咸味,不需要在添加其它调味料,朋友们尽量选择水浸金枪鱼,会更健康。

本菜谱由臭宝儿2007上传

减脂早餐:金枪鱼燕麦披萨的家常做法

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