胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.虾仁洗干净,大蒜切半,装盘备用
2.小青椒也洗干净,滤干水分
3.放切菜板上用刀背敲扁
4.全部都敲过
5.锅里放油烧热
6.加入小青椒,边煎边翻面
7.到变色时,就是说出现虎皮时,洒入适量盐和胡椒粉
8.翻炒均匀后装盘备用
9.锅里再放少许油加热,加入大蒜爆香
10.倒入虾仁翻炒
11.炒到变色加入少许盐和料酒翻炒
12.加入事先煎好的小青椒翻炒
13.装盘
14.成品图
用刀背敲扁青椒是为了让它更入味
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