糖醋里脊

糖醋里脊
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作者:梦1158

健康功效

土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

糖醋里脊的做法

  • 糖醋里脊的做法图解1

    1.准备好里脊肉,切片。

  • 糖醋里脊的做法图解2

    2.土豆切块。

  • 糖醋里脊的做法图解3

    3.肉里加适量盐,胡椒粉,芝麻油抓匀,腌30分钟。

  • 糖醋里脊的做法图解4

    4.土豆加盐,抓匀。

  • 糖醋里脊的做法图解5

    5.肉腌30分钟,放地瓜粉,抓匀,土豆也是同样放地瓜粉抓匀。

  • 糖醋里脊的做法图解6

    6.直到每一块都均匀裹上地瓜粉。

  • 糖醋里脊的做法图解7

    7.锅里倒满油,加热至冒很多的小泡泡。

  • 糖醋里脊的做法图解8

    8.一块块的加肉,进行油炸。

  • 糖醋里脊的做法图解9

    9.等肉炸好,炸土豆。

  • 糖醋里脊的做法图解10

    10.肉需炸两次,第一次炸成熟就行了。

  • 糖醋里脊的做法图解11

    11.土豆也炸好备用。

  • 糖醋里脊的做法图解12

    12.锅里继续下肉,进行第二次复炸,并快速捞起,起酥就行了。

  • 糖醋里脊的做法图解13

    13.调味,我是用勺子来量,一勺酒,两勺酱油,三勺糖,四勺醋,五勺开水,依次以这样的比例,看需要量来调整比例就好了。

  • 糖醋里脊的做法图解14

    14.切点蒜末备用

  • 糖醋里脊的做法图解15

    15.锅里留少量油,加入蒜末爆香

  • 糖醋里脊的做法图解16

    16.加入调味汁,搅拌均匀

  • 糖醋里脊的做法图解17

    17.加入炸好的肉跟土豆,进行快速翻炒。

  • 糖醋里脊的做法图解18

    18.直到全部都均匀上色,就可以出锅了。

  • 糖醋里脊的做法图解19

    19.出锅装盘,表面洒上白芝麻,葱花装饰下,这碗糖醋里脊肉就做好了。

小贴士

肉要提前腌到入味,土豆也可以换成芋头块,不同的口感。这款菜谱算是我们福州特色口味吧。

本菜谱由梦1158上传

糖醋里脊的家常做法

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