鸡蛋:护眼明目
1.准备材料,青瓜一根,鸡蛋两个
2.青瓜洗净切片
3.锅里倒入适量水大火煮开
4.倒入切好的青瓜灼一灼水
5.灼五分钟左右就可以了,倒入筛子里沥干水
6.然后倒入冷水冲一冲
7.锅里再倒入500ML水煮开
8.倒入灼好的青瓜和油大火煮三分钟左右
9.打入鸡蛋大火煮五分钟左右
10.鸡蛋熟了就可以了,此时倒入适量盐搅拌均匀
11.大功告成!
灼水可以使青瓜更快熟,青瓜最好切薄片,这样容易熟,把灼好的青瓜片用冷水冲一下会使青瓜片更爽脆
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜