南瓜:解毒
肉片 | |
盐 | 耗油 |
鸡粉 |
1.准备材料
2.南瓜切薄片,洗净
3.蒜头拍扁,葱切粒
4.热锅,放油,蒜头煸香
5.放肉炒至变色
6.放入南瓜,翻炒至南瓜开始变软(1/3)
7.放入所有调味料,继续翻炒
8.南瓜变得更软一些(2/3),加入一碗水
9.盖上锅盖,静候4~5分钟,打开锅盖,翻炒一下,熄火,撒上葱花
10.起锅
11.成品图
简单快捷
盖锅盖后的时间根据个人喜好决定,喜欢吃软一点的,就煮久一点,不过最长时间也只能是5分钟,过了这个时间南瓜就会软到烂掉了,就不美观了~
南瓜切的厚薄,时间又不一样了,切成厚块煮的时间就要长一些,具体多长,软了就行了。
是不是很简单?