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凉拌菠菜豆芽
健康功效
绿豆芽:低蛋白质
菠菜:护齿、低蛋白质
凉拌菠菜豆芽的做法
![凉拌菠菜豆芽的做法图解1]()
1.豆芽清洗干净
![凉拌菠菜豆芽的做法图解2]()
2.菠菜择好洗净
![凉拌菠菜豆芽的做法图解3]()
3.豆芽焯熟备用
![凉拌菠菜豆芽的做法图解4]()
4.菠菜焯水备用
![凉拌菠菜豆芽的做法图解5]()
5.菠菜切成小段和豆芽放在一个大点的容器里，放上蒜末，盐，醋，香油和少许味极鲜搅拌均匀即可
![凉拌菠菜豆芽的做法图解6]()
6.成品图片
小贴士
菠菜和豆芽焯水两分钟过凉水备用，水里可加两滴食用油，焯出的菜颜色翠绿
凉拌菠菜豆芽的家常做法
（全部）
绿豆芽:低蛋白质
菠菜:护齿、低蛋白质
1.豆芽清洗干净
2.菠菜择好洗净
3.豆芽焯熟备用
4.菠菜焯水备用
5.菠菜切成小段和豆芽放在一个大点的容器里，放上蒜末，盐，醋，香油和少许味极鲜搅拌均匀即可
6.成品图片
菠菜和豆芽焯水两分钟过凉水备用，水里可加两滴食用油，焯出的菜颜色翠绿
