西红柿:生津止渴 丝瓜:凉血 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把西红柿切丁,丝瓜切丝,鸡蛋打散,葱切丁备用
2.油烧热,放入西红柿和丝瓜翻炒出汤汁
3.加入水没过菜,人多的话多加水,烧开后调入水淀粉搅拌。
4.汤开始变稠后加入打散的鸡蛋,顺时针搅拌
5.最后加入盐,少许白糖和香油提味,最后装盘。
6.完活,摆盘~
1.西红柿切丁容易炒出番茄素,颜色漂亮。2.先放水淀粉,汤开始变浓后再加入鸡蛋液,这样鸡蛋会呈现絮状。3.加少许白糖会提鲜。
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