西红柿:生津止渴 丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.把西红柿切丁,丝瓜切丝,鸡蛋打散,葱切丁备用
2.油烧热,放入西红柿和丝瓜翻炒出汤汁
3.加入水没过菜,人多的话多加水,烧开后调入水淀粉搅拌。
4.汤开始变稠后加入打散的鸡蛋,顺时针搅拌
5.最后加入盐,少许白糖和香油提味,最后装盘。
6.完活,摆盘~
1.西红柿切丁容易炒出番茄素,颜色漂亮。2.先放水淀粉,汤开始变浓后再加入鸡蛋液,这样鸡蛋会呈现絮状。3.加少许白糖会提鲜。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜