鸡胸肉三丁

鸡胸肉三丁
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾

食材用料

鸡胸肉 150g
橄榄油 10g
3g

鸡胸肉三丁的做法

  • 鸡胸肉三丁的做法图解1

    1.将鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜切丁,放在盘子中,备用。

  • 鸡胸肉三丁的做法图解2

    2.胡萝卜丁焯水两分钟。

  • 鸡胸肉三丁的做法图解3

    3.锅里放10g橄榄油,油热后,先放入鸡胸肉丁和黄瓜丁。

  • 鸡胸肉三丁的做法图解4

    4.快速翻炒,鸡胸肉丁变白后,加入胡萝卜丁翻炒。

  • 鸡胸肉三丁的做法图解5

    5.大火炒3分钟,放入盐,即可出锅。

小贴士

胡萝卜丁比较不好熟,建议焯水后再炒。

本菜谱由营养师梁方利上传

鸡胸肉三丁的家常做法

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