红枣:利尿
1.准备食材,把红枣洗净。
2.把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。
3.放入红枣。
4.加入适量清水,要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。
5.插上电源,选择煮粥功能,按启动键,开始煮粥。
6.半小时后,粥已煮好,打开盖,用勺子搅拌均匀。
7.将粥盛入碗中。
8.摆拍。
9.再摆拍。
加入小麦胚芽和红枣的份量和比例可根据个人口味酌情增减。
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