米饭:低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 卷心菜:益肾
1.先准备一些卷心菜,胡萝卜,牛肉(熟),葱切成粒,备用。热锅倒油,油温8成热时,先倒入胡萝卜煸炒,在倒入卷心菜和熟牛肉粒煽炒。在倒入米饭翻炒,撒上适量盐和适量黑胡椒粉,最后,撒上适量鸡精,翻炒即可出锅。
2.出锅后用小碗装好,用一平盘盖上小碗,倒过来,把小碗拿下来。
3.香喷喷的兰州炒饭就可以吃了。
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