油麦菜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.油麦菜洗净备用
2.火腿切块
3.锅内加适量清水,烧开后放入油麦菜,火腿块。
4.同时,另一锅内烧水煮面。
5.加盐,胡椒粉,蚝油,生抽,再烧开后一两分钟关火。
6.煮好了的面倒入汤汁中,味道很鲜美。
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