芹菜:平肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼
西红柿:生津止渴
1.往面粉中加入适量温水,和成面团。放一边醒发20分钟。
2.把芹菜、木耳切成碎末后放入盆中。
3.把猪瘦肉剁成肉馅后放入盆中,加入适量食用油、盐、生抽、十三香、香油、味精,搅拌均匀。
4.这是和好的馄饨馅。
5.把醒发好的面团放面板上,先搓成长条,再切成均匀的小剂子。
6.把剂子搓圆,再压扁。
7.把剂子擀成圆形饺子皮,再用刀一分为二,做成两个馄饨皮,往上边放入适量馄饨馅,包成元宝形馄饨。
8.包好所有的馄饨。
9.锅内放入适量清水,烧开后放入馄饨,大火煮。
10.取适量紫菜、芹菜叶,将西红柿切片。
11.放入锅中,再加入适量盐、生抽、十三香,大火继续煮。
12.当馄饨在水面浮起时,关火,放入适量香油、味精即可。
13.将煮好的馄饨盛入碗中。
14.摆拍。
15.再摆拍。
1、西红柿不要放入过早,以免被煮烂。
2、当馄饨在水面全部浮起时,表示馄饨已煮熟,应立即关火捞出。