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黄氏莲子红枣饮
健康功效
红枣:安神
莲子:益肾固精
黄氏莲子红枣饮的做法
![黄氏莲子红枣饮的做法图解1]()
1.黄氏20克
![黄氏莲子红枣饮的做法图解2]()
2.红枣6粒
![黄氏莲子红枣饮的做法图解3]()
3.莲子25克
![黄氏莲子红枣饮的做法图解4]()
4.莲子，黄氏，放清水浸20分钟，上锅大火烧开，开小火煮15分钟，然后放入红枣煮15分钟，煮有一小碗水就可以倒出饮用了
![黄氏莲子红枣饮的做法图解5]()
5.成品图
小贴士
1.不需要煮时间太长，一般20分钟至30分钟就可以了
2.不需要加冰糖及如何东西
黄氏莲子红枣饮的家常做法
（全部）
红枣:安神
莲子:益肾固精
1.黄氏20克
2.红枣6粒
3.莲子25克
4.莲子，黄氏，放清水浸20分钟，上锅大火烧开，开小火煮15分钟，然后放入红枣煮15分钟，煮有一小碗水就可以倒出饮用了
5.成品图
1.不需要煮时间太长，一般20分钟至30分钟就可以了
2.不需要加冰糖及如何东西
