牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.在这里重点就讲下新鲜牛肉的做法
2.一定要选购新鲜的牛肉,然后洗干净沥干水分,假如少量的十三香、味极鲜酱油、橄榄油、生粉拌匀,煮、蒸、轻炒都可以,这里我是用的清蒸
3.五谷饭也可选用自己喜欢的谷物,蒸好后摆放牛肉和配菜就可以啦!蔬菜在锅里用开水烫一下就可以了,加适量的盐,和煮好的鸡蛋剥壳切片,摆放五谷饭上就好啦!
要说技巧,就是肉腌制的调料、时间(15-20分钟)在就是装盘的摆放了
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