土豆:消肿 洋葱:祛痰 胡萝卜:健脾
1.首先把食材准备好
2.土豆洋葱胡萝卜牛肉切丁
3.起锅油烧热倒入切好的牛肉,翻炒至泛白就好。我家的牛肉是腌制过的不是新鲜牛肉,大家最好用新鲜牛肉做哦,
4.倒入胡萝卜土豆和洋葱翻炒,洋葱先放一半
5.倒入水摸过食材即可,等水烧开把浮沫捞出来
6.大火收汁,如果想吃浓稠一点的就留汁少一点,然后,放入剩下的洋葱和咖喱块
7.最后,把米饭倒入盘子上在把弄好的牛肉咖喱盛到米饭上,香喷喷的牛肉咖喱盖饭就完成了
花样食材 土豆的诱惑
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