豆腐:润燥
海带:消痰
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
面筋 | |
粉条 | |
面筋泡 | |
老抽 | 生抽 |
盐 | |
麻辣 | 香叶 |
蒜泥 | 高汤 |
清水 |
1.豆腐洗净切块
2.面筋洗净切块
3.海带泡好洗净切丝
4.面筋泡备好
5.青菜洗净
6.白菜洗净切块
7.粉条泡软备用
8.炒锅加油烧热,放豆瓣酱、辣椒、麻辣,香叶,生抽,老抽和盐炒出红油,加少许清水
9.另火上放不锈钢锅,等水开了先加粉条煮5分钟
10. 再放豆腐和面筋 海带丝
11. 再加面筋泡 白菜 青菜
12. 把所有主料盛出来,加高汤
13. 加上面炒好的酱料和蒜泥搅拌均匀
14. 这样一道麻辣鲜香、颜色诱人的红油麻辣烫就完成了。
15. 红油麻辣烫的成品图
16.谢谢观赏。
酱和高汤里有盐分,所以,再加盐时要注意用量