红枣银耳莲子羹

红枣银耳莲子羹
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健康功效

银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
红枣:利尿

红枣银耳莲子羹的做法

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解1

    1.准备食材,把银耳、莲子泡发好,控干水份,红枣、枸杞洗净。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解2

    2.把银耳撕成小朵,放入电饭煲内桶。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解3

    3.放入莲子。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解4

    4.放入适量清水,要没过银耳莲子2厘米以上。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解5

    5.插上电源,选择蒸煮键,按启动键,开始煮银耳莲子羹。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解6

    6.煮40分钟后,放入红枣,继续煮20分钟即可。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解7

    7.打开电饭煲盖,银耳莲子羹已煮好,放入适量蜂蜜和枸杞,拌匀。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解8

    8.盛入碗中。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解9

    9.摆拍。

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解10

    10.再摆拍。

小贴士

1、煮时一定要多放清水,要没过食材2厘米以上,否则水易熬干糊底。
2、要煮1小时以上,将银耳中胶原蛋白煮出来,更具营养。

本菜谱由回眸一笑笑上传

红枣银耳莲子羹的家常做法

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