土豆:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆 削皮 洗净 切块 放入水中 加一大勺盐 水开计时15分钟
2.土豆出锅 捣成泥 如图状
3.准备 碎火腿 葱 芝士 胡椒粉 盐 牛奶 与土豆泥搅拌在一起
4.把搅拌在一起的土豆泥 用手揉成饼状
5.揉成的饼 蘸之前准备好的 蛋液 面粉 面包糠 这个顺序就好 然后下锅炸 油要多些~
6.成品图了~超级好吃 芝士一定要能拉丝的!!
7.香葱芝士味浓郁 特别好吃~
8.可蘸番茄酱~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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