黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜洗净,控水。一个黄瓜切四瓣,去瓤。切丁。加盐腌会,会让黄瓜入味。
2.干辣椒一个切段,能吃辣可以多放些。我不能吃辣,所以少放。
3.肉馅适量备用
4.炒锅放油,油热放辣椒段放肉末炒,加料酒酱油。炒至肉末变白
5.加入黄瓜丁翻炒,加盐要少放,之前黄瓜丁用盐腌了。加味精,出锅前少放点香油。关火装盘
6.享用美味吧!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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